假设你的会员告诉你，肩颈疼痛的问题，一直困扰着她。恰巧，他的肩颈疼痛。是神经根引起的。可你编排中，存在拉伸胸大肌的体式。这样就很有可能会导致臂丛神经的损伤，而引发手麻、放射痛、功能下降等问题！恢复周期非常的慢

如果他是血管或者脊髓的问题，那就更危险了，在训练过程中，会员很可能会出现晕厥的情况，甚至威胁到生命！ 

那需要通过运动，解决会员问题的时候，“高水平的教练”与“普通水平的教练”究竟差在哪里？

答案是：评估！！！评估！！！评估！！！

所谓无评估，不治疗！

一套完整的评估，应该包括主诉分析、体态评估、风险评估、稳定性检查与肌肉耐力检查。特别是方案的效果不佳，或反复反弹等问题出现后，则要求我们进行更精准、更细致的去评估问题！那会风险评估的瑜伽老师，究竟有什么优势呢？

在面对不同人群、不同疾病、相同症状的会员可以选择最佳的方案。判定训练能否对会员的症状，提供积极的意义。提升自己的评估技巧可以，获取会员更好的配合度。

其中最最最重要的就是！避免会员出现运动损伤！

说到这里，你是不是也觉得风险评估特别重要呢？

如果你想深入了解风险评估！如果你想规避运动可能存在的风险！如果你想用瑜伽或是运动帮助到更多的人！

那么《45个风险评估》就一定是你需要的！

课程大纲：

颈部篇——

Spurling测试：检测关节还是肌肉卡了压神经。

最大椎间孔挤压测试：检测椎间孔是否卡压了神经。

Roos测试：检测疼痛是否因为胸腔出口综合征造成的。

Adson测试：检测斜角肌是否压迫臂丛神经。

椎间孔分离测试：检测症状是否因为椎间孔导致的。

椎动脉测试：检测晕眩的情况是否因为椎动脉导致的。

肩部篇——

抗阻肩外旋测试/背后抬离测试：冈下肌，小圆肌损伤测试

抗阻肩内旋测试：肩胛下肌，大圆肌损伤测试

空杯测试：手臂抬举出现问题的原因

主动加压测试：肩痛不仅是肌肉的原因

复位测试：测试肩膀前侧的稳定性

惊奇测试：加强版肩膀前侧稳定性不足的测试

肋锁测试：检测是否因为肋锁间隙过小所导致的手臂麻木

肘部篇——

Cozen测试：网球肘测试

肱骨内上髁炎测试：高尔夫肘测试

肘部尺神经Tinel测试：手指手臂莫名的不适

尺侧副韧带松弛测试：亚洲女性常见现象

桡侧副韧带松弛测试：肘关节外侧稳定性测试

腕部篇——

反向phalen测试：腕管综合征测试

腕部压迫测试：加强版腕管综合征测试

改良版finkelstein测试：妈妈手检测

髋部和下背部——

Thomas测试：髋屈肌测试

腰椎小面关节研磨测试：腰椎测试

Noble压迫测试：髂脛束综合征/跑步者职业病

直腿太高测试：坐骨神经痛的排查

松垮测试：检测神经根炎症或坐骨神经受刺激

股神经牵章测试：股神经收到自己或者腰椎神经根病变

Yeoman测试：骶髂关节功能性障碍测试

股骨前倾角测试：内八和外八

Fabere/patrick测试：骶髂关节测试

膝部篇——

髌骨上方压迫测试：膝关节积液

髌骨轻轻滑动测试：膝关节积液

前抽屉测试：前交叉韧带测试

后抽屉测试：后交叉韧带测试

Mcmurray测试：内外侧半月板病变

Apley研磨测试：半月板病变

内测稳定性测试：内测副韧带测试

外侧稳定性测试：外侧副韧带测试

关节线压痛测试：半月板撕裂、骨挫伤或关节病变

腓骨头处腓神经测试Tinel征：腓骨头处的腓神经受到刺激

踝部篇——

紧握挤压测试：跟腱断裂测试

踝部向前拖拽测试：距腓前任带松弛或不稳定

足底筋膜炎测试：足底筋膜炎测试

跗骨测试：胫神经受到刺激